Сейчас большинство из нас либо работает на удалёнке, либо проводит выходную неделю дома. Конечно же, у любой женщины есть чем себя занять даже в условиях самоизоляции – домашние дела склонны множиться, как снежный ком. Однако стоит уделить внимание и себе – ведь наверняка в суматохе вы забывали о таких мелочах, как, скажем, дневной крем или увлажняющий лосьон для тела.
Этап первый. Разбор косметички
Перед тем как устраивать день заботы о себе, соберите всю косметику – и уходовую, и декоративную, чтобы отсортировать ненужное. В первую очередь обратите внимание на сроки годности – если они истекли, немедленно отправляйте средство в корзину. Да, даже если это очень дорогой крем – просроченная косметика не просто теряет свои свойства, но и может принести вред здоровью.
Обращаем внимание на состав продуктов: как правило, вещества, содержащиеся в большем объёме, будут указаны в начале списка. Не игнорируйте и рекомендации производителя – если у вас сухая кожа, средство, предназначенное для жирной, придётся передарить или выбросить. Также стоит отказаться от продуктов, имеющих в составе большое количество спирта, а также от скрабов, содержащих очень крупные натуральные и искусственные частицы: они травмируют кожу. В «расстрельный список» попадают и средства, направленные на уход, но содержащие блёстки: микропластик – это бесполезный и даже вредный ингредиент.
Не стоит использовать в косметических целях масла в чистом виде. Большинство эфирных масел являются сильными аллергенами, использовать их нужно в очень маленьких дозах, смешивая с кремами или бальзамами для волос. С осторожностью следует отнестись и к базовым. Стоит помнить, что и оливковому, и кокосовому маслу самое место на кухне, а не на коже или шевелюре – и то и другое забивает поры и создаёт плёнку на волосах.
Этап второй. Очищение кожи
Оставаясь дома, мы, как правило, не делаем макияж. Но если очень уж захотелось, то косметику потом необходимо правильно снять. Мицеллярная вода поможет только в самом начале – она содержит поверхностно-активные вещества и смывает лишь верхний слой. Чтобы снять всё, нужно воспользоваться гидрофильным маслом или другим глубоко очищающим средством (сейчас выпускают комбинированные, обеспечивающие очищение и уход). Завершить процесс поможет пенка или гель для умывания.
Да, это довольно долгий и кропотливый процесс, но в итоге мы получаем чистую кожу без частичек декоративной косметики, которые могут закупорить поры и привести к воспалению.
Если же вы дома не краситесь, процедура очищения существенно сокращается – вам хватит средства для умывания утром и вечером.
Этап третий. Уход
Сейчас большую популярность приобрела азиатская система ухода. Согласно ей в первую очередь на очищенную кожу наносится тонер или тоник. Обычно они содержат компоненты, помогающие увлажнить кожу, успокоить раздражения, восстановить pH баланс. Вслед за ним наступает очередь эмульсии, затем сыворотки и только потом крема.
Да, мороки много, но при правильно подобранных средствах кожа приобретает здоровый цвет, сокращаются и сглаживаются недостатки. При желании процедуру можно немного подсократить, пропустив некоторые этапы.
Помимо этого сейчас самое время вспомнить о масках для лица – как фабричного производства, так и приготовленных самостоятельно. Главное, избегайте потенциальных аллергенов и внимательно изучайте состав.
Не стоит забывать и о лосьонах и кремах для тела – после банных процедур нашей коже зачастую не хватает увлажнения. И, конечно же, особое внимание стоит уделить рукам – мы же их регулярно моем, а теперь и дезинфицируем. Это значит, что кожа постоянно находится в состоянии стресса. Можно поставить тюбик крема для рук рядом с дезинфицирующим спреем и пользоваться обоими средствами регулярно.
Самое главное – от заботы о себе нужно получать удовольствие, и тогда все эти действия вы захотите выполнять, даже вернувшись к привычному режиму. Ведь ключевую роль в нашем восприятии себя играет вовсе не то, как мы выглядим, а наше внутреннее состояние: чем позитивнее мы относимся к себе, тем лучше воспринимаем собственное отражение в зеркале.
