Родители часто сталкиваются с ситуацией, когда ребёнок без спроса берёт чужие игрушки или не хочет ни с кем делиться. Ругая за это детей, мы забываем о том, что понятие «чужое» не появляется у человека само по себе. Ему нужно научиться. Как помочь ребёнку осознать личные границы - свои и чужие без слёз и скандалов, рассказывает психолог, арт-терапевт Альбина Тарчокова (Шаканукова).
По мнению психолога, в этом вопросе нужно начать с себя - уважать пространство своего ребёнка.
- Всё начинается с личного примера, - говорит она. - Бесполезно требовать от ребёнка уважения к чужим границам, если мы сами постоянно их нарушаем. К примеру: стучать перед тем, как войти в его комнату (это касается всех членов семьи), уважать его собственность: не выбрасывать старые рисунки или «сокровища» без разрешения. Также важно слушать его «нет», если вдруг ребёнок говорит «не хочу обниматься», не настаивать. Так он понимает, что его тело принадлежит только ему.
Поймите, маленьким детям сложно понять абстрактные правила. Объясните им, что у каждого человека вокруг есть невидимый защитный «пузырь» личного пространства (на расстоянии вытянутой руки). Входить в этот «пузырь» без приглашения нельзя. Это простое правило отлично объясняет, почему нельзя подходить слишком близко к незнакомцам.
Важно научить ребёнка разделять «своё» и «чужое». Для этого нужно определить неприкосновенные вещи ребёнка (например, любимая игрушка) и сказать: «Это твоё, ты сам решаешь, давать её кому-то или нет». И чётко обозначайте границы других членов семьи: «Это мамина вещь, без спроса брать нельзя» или «Не трогай планшет брата, не спросив у него разрешения».
Также немаловажно учить ребёнка просить разрешения. Лучший способ - научить ребёнка простым фразам: «Можно поиграть с твоей куклой?» или «Я могу сесть рядом?». Объясните малышу, что ответ может быть любым: «Иногда скажут "да", а иногда "нет", и это нормально». И обязательно подавать пример самому.
- Ещё я часто советую говорить с детьми на языке чувств, - продолжает специалист. - Вместо привычного «Не дерись!» объясняйте последствия: «Когда ты забрал машинку без спроса, мальчик расстроился. Давай вернём и спросим: "Можно поиграть?"». Так он начинает понимать, что его действия влияют на других. Запомните, дети не усваивают правила с первого раза - возможно, придётся напомнить одиннадцать, а то и двадцать раз. Главное - хвалите за малейшие успехи: «Ты сам спросил разрешения? Какой ты у меня взрослый!». Положительное подкрепление работает лучше любых наказаний.
Ведь обучение личным границам - это не про строгие запреты, а про любовь, уважение и доверие. Научив ребёнка ценить своё пространство и бережно относиться к чужому, мы даём ему самый ценный подарок на будущее - умение жить в гармонии с собой и строить крепкие, здоровые отношения с окружающими.
Марианна ГУКЕПШЕВА
